Vovôfit:

Raul Petry

Bati meu recorde. Nunca Vovofit tinha se aventurado a caminhar tantos quilômetros. Foram 36,2 km. Saímos de Gramado e caminhamos até Picada Café. Muita bergamota no caminho, muito ar puro, uma natureza exuberante, enfim a renovação do estado de espírito. Se você está com a cabeça cheia de coisas da semana, cheia de preocupações, um bom remédio é se livrar de tudo isso exigindo o máximo do corpo e o mínimo da mente. O corpo sofre com um trajeto longo como esse, mas a mente agradece. Na balança, zero a zero. O esforço é compensado de longe por tantas belezas que se encontra no caminho, por tanta troca de ideias e conversas boas entre os participantes. Uma caminhada rejuvenescedora, que deve acrescentar uns minutos, horas, dias ou anos na vida de quem pratica um esporte vamos assim dizer tão prazeroso. Depois de uma sacudida dessas nas engrenagens, a gente cai na cama e dorme o sono mais reparador que pode existir.

Sei que a esmagadora maioria das pessoas não pensa como eu. Falta-lhes um empurrãozinho para sair da zona de conforto. Enquanto qualquer doença não apertar o cerco, poucos fazem alguma coisa para prevenir. As pessoas sonham com alguns quilos a menos e a maioria tenta só perder peso para ter uma silhueta melhor. Perder a barriga por exemplo. Isso já ajuda muito a saúde. No entanto, não é o suficiente.

O ideal é fazer o que Vovôfit se propôs. Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa. Perder a barriga é apenas uma consequência, não a causa. Vovôfit mira a saúde e no que depender dele, ela estará boa pelo menos por este ano. Perder a barriga e manter a glicose baixa é a consequência de se exercitar por uma hora ao dia, segunda a domingo. Sabe-se que a diabete é uma das doenças mais traiçoeiras que existe. Ela não se acusa, vai minando os órgãos vitais silenciosamente. E o melhor remédio para mantê-la normal é se exercitar. Meu médico sempre diz que enquanto tiver atividade física posso tirar a glicose alto das minhas preocupações.